دکتر شمیم پیله‌وری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، به مناسبت هفته سلامت بر نقش آموزش و آگاهی در کاهش اضطراب مادران باردار تاکید و بیان کرد: مراجعه منظم به پزشک متخصص زنان و زایمان و دریافت خدمات مشاوره‌ای، تاثیر زیادی در کاهش استرس دارد.

 

پدر و مادر باید همراه هم برای دریافت اطلاعات کافی، به پزشک مراجعه کنند تا مادر بداند در دوران استراحت مطلق چه مراقبت‌هایی ضروری است و در چه شرایطی نیاز به مراجعه اورژانسی دارد.

 

این اصطلاح به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن به زنان باردار توصیه می‌شود فعالیت‌های فیزیکی خود را کاهش دهند.

 

البته در موارد نادر ممکن است بانوان باردار به طور کامل از انجام فعالیت‌های فیزیکی منع شوند.

 

در صورت بروز افزایش فشارخون، سابقه زایمان زودرس، انقباضات زودهنگام رحمی، خون‌ریزی در دوران بارداری و نارسایی دهانه رحم استراحت نسبی یا مطلق ضرورت پیدا می‌کند.

 

سه‌ماهه دوم و سوم بارداری و در بارداری‌های پرخطر، استراحت و کاهش تحرک فیزیکی توصیه می‌شود، درحالی‌که در سه‌ماهه اول حتی در صورت لکه بینی یا خون‌ریزی، استراحت مطلق توصیه نمی‌شود.

 

تغذیه در دوران استراحت مطلق بسیار با اهمیت است چراکه کاهش فعالیت فیزیکی باید با کاهش متناسب در دریافت کالری همراه باشد تا از افزایش وزن بیش از حد جلوگیری شود.