سوال ۲ نفراز مخاطبان رسانه 《سلامت تویسرکان》

 

آیا مصرف نمک دریا باعث کاهش فشارخون می شود؟

 

پاسخ :

 

تمام نمک ها از ملکول های سدیم و کلرید تشکیل شده اند، سدیم می تواند فشارخون را افزایش دهد، زیرا مایعات اضافی را در بدن نگه می دارد. استفاده از نمک دریا به جای نمک معمولی تاثیری در دریافت سدیم ندارد. تفاوت اصلی نمک دریا و نمک یددار در طعم و بافت و فرآوری آن است.

 

نمک یددار به دلیل داشتن ید به حفظ سلامت تیروئید کمک می کند. اما نمک دریا تصفیه نشده و حاوی ید کمتر است و سطوحی از جیوه دارد که برای سلامتی مضر است. باید توجه داشت دریافت بیش از حد مجاز همه انواع نمک ها خطرناک است و برای پیشگیری از بیماری فشارخون توصیه نمی شود.