۹ راهکار موثر در پیشگیری از سقوط سالمندان:

برخی از داروها ممکن است عوارضی مانند سرگیجه و خواب آلودگی به دنبال داشته باشد.در مورد عوارض داروهای خود از پزشکتان سوال کنید

 چشم های سالمندان باید به طور مرتب معاینه شود تا از وضعیت دید و شماره عینک آنها اطمینان حاصل شود

برای نشستن، از صندلی با پایه ثابت استفاده کنید و از نشستن بر روی صندلی چرخ دار اجتناب کنید

 از پوشیدن دمپایی نامناسب مانند دمپایی ابری و لیز پرهیز کنید ����برای راه رفتن از وسایل کمکی مثل واکر و عصا به طور صحیح استفاده کنید

هنگام قدم زدن به ویژه در فضای باز نزدیک به دیوار حرکت کنید

 از حمل بسته های زیاد به طور همزمان خودداری کنید

 از پوشیدن لباس های بلند پرهیز کنید

 از بالا رفتن از نردبان یا ایستادن روی چهارپایه خودداری کنید.