حکیم باشی

 

 راستی آزمایی :

استفاده از تلفن همراه و ابزار دیجتال باعث خشکی گردن می شود

 

نتیجه بررسی: نادرست است 

 

لزوماً نمی‌توان گفت که استفاده از وسایل الکترونیکی، عامل اصلی این موضوع است، این بیماری از قبل شایع بوده و در حال حاضر به دلیل پیشرفت‌های پزشکی، تشخیص آن بهتر شده است.

 

مهم‌ترین راه پیشگیری از خشکی گردن، تقویت عضلات اطراف دیسک و تغییر سبک زندگی است.

 

تصحیح حرکات، نشستن و یا وضعیت مناسب گردن هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی، می‌تواند کمک شایانی به پیشگیری از این بیماری کند.

 

در این بیماری توصیه به پرهیز از استفاده طولانی‌مدت از تبلت و تلفن همراه جابه‌جاکردن وسایل سنگین و خم‌نکردن بیش از سر هنگام کار می‌شود.

 

کنترل وزن، ورزش سبک و منظم، رژیم غذایی مناسب و پرهیز از فعالیت‌های فیزیکی نامتعارف، در پیشگیری و جلوگیری از روند ابتلا می‌تواند تأثیرگذار باشد.

 

در این بیماری توصیه می شود به پرهیز از استفاده طولانی‌مدت از تبلت و تلفن همراه، جابه‌جاکردن وسایل سنگین و خم کردن بیش از حد سر، هنگام کار.